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착상에 안좋은 음식
요즘 아이들 울음소리가 많이 사라졋죠 결혼하는 커플도 줄고 있고 이혼하는 커플은 늘고 있고 혼자사는 가구가 늘어나고 잇음을 알수 있습니다. 임신을 하려면 엄마들이 일단 음주나 금연을 하는것은 기본 상식이죠
아무래도 태아에게도 영향을 주기 때문에 이런것을 조심하면서 일을 하는게 좋은데요 일단은 임신을 위한 착상에 좋은 음식부터 알아볼께요 우선은 고기나 기름진 것보다는 채소나 야채가 좋다고 하네요
먼저 제일 좋은것은 콩 같은 견과류라고 합니다. 땅콩이나 호두나 이런것은 면역에도 좋고 기본적으로 사람 건강에 좋음으로 이런것을 많이 드시면 혈액순환도 좋고 여러가지로 사람몸에 좋은 기운을 불어주는것 같아요
다음으로 생선중에도 잘 알려진 것인데요 바로 연어입니다. 연어에는 많은 영양소가 있긴 하지만 오메가3가 엄청많이 풍부하게 들어있다고 해요 그래서 일반 어른이나 노인들에게도 횟집에 가면 인기잇는 생선이라고 생각하면 됩니다
다음으로 시금치인데요 시금치는 뽀빠이로 잘 알려져있죠 힘이 불끈 소게 하는데요 엽산이나 비타민이 풍부해서 난자의 기능을 향상시키는데 많은 도움을 준다고 합니다. 정말 몸에 좋은 음식이 이렇게 많은데요 우리가 먹는것은 인스턴트 음식을 많이 먹는것 같아요
마지막으로 마늘과 호박인데요 자궁을 보호하거나 아니면 수정란의 착상에 도움을 준다고 합니다. 정말 임신하려고 하면 여러가지 다양한 노력이 많이 필요한데요 자신의 몸을 건강하게 만드는게 제일 중요한것 같습니다