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속이 쓰린 이유
요즘들어 갑자기 음식을 먹다가 속이 아픈이유가 있습니다. 나도 모르게 음식을 먹는데 예전치 않은 느낌을 많이 듭니다. 이유야 다양한데요 아무래도 원인은 나이가 많아지고 먹어감에 따른 자연스런 노화과정이 아닐까 합니다.
젊엇을때는 모든것을 다 신체기관이 건강하다보니 다 소화할것 같은데요 이상하게 요즘 몸이 찌뿌둥하고 건강치 않음을 많이 느낍니다. 자고 일어나면 몸이 개운해야 하는데 그러지 못해서 뒤척이고 밤에 잠도 잘 안오게 되네요
아무리 많은 음식을 먹고 기름지고 이런것을 먹긴 하지만 속이 개운치 않고 쓰리는 경우가 잇습니다. 음식을 먹긴하지만 속이 쓰린 이유는 아무래도 내 건강이 약해지고 면역력이 약해진 경우가 있구요
아니면 요즘 평소 스트레스를 많이 받는 것이죠 그래서 위염이나 역류성 식도염등으로 인해서 음식을 먹어도 소화가 안되는 것이죠 우리몸은 여러가지 기관으로 되어 있어서 다양한 신체기관과 연계가 됩니다.
그래서 뭔가 자극을 주면 반응하고 여러가지 스트레스를 받는것도 사실입니다. 그래서 배가 아파서 누워있고 다양하게 힘들어 하는 과정을 가지고 있는데요 그래서 평소 마음을 편안히 갖는게 무엇보다 중요한것 같습니다.
그래서 평소 충분한 운동과 함께 그리고 항상 편안한 마음 긍정적인 마음을 가지고 깨닫는게 아주 중요한것 같아요 그리고 충분히 영양가 잇는 음식들을 많이 먹고요 속이 안좋으면 힘들수도 있으니 조심하는게 좋겟죠
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