양배추즙 효능 3가지 확인

양배추즙 효능 3가지 확인

 

우리가 여름철이 되면서 여러가지 몸보신을 하는데요

우리가 먹는 음식에는 여러종류가 있습니다.

 

 

 

 

고기종류도 있고 생선종류도 있고 다양한데요

우리몸에 좋은것들을 먹기 위해서는 다양한 야채도 먹어야 합니다.

그래서 양배추를 한번 먹어보도록 할께요

이것은 쌈으로도 먹기도 하고 그밖에 다양한 방식으로 먹는데요 혹시나

잘 모르시는 분들을 위해서 한번 준비해 봤습니다.

 

 

 

양배추로 그냥 먹기도 하고 즙을 통해서 먹기도 하는데요

어떠한 영양성분이 있고 우리몸에 어떤 효능이 있는지

대충 알아보도록 하겟습니다.

 

 

양배추는 여러가지 영양소가 복합적으로 들어있는데요

비타민a 부터 해서 다양하게 있습니다. 카르티노이드와 그밖에

설포라인등 다양한데요

 

 

 

노화에 좋아요 요즘 거울을보면 왜자꾸 주름이 느는지 모르겠어요

항상 웃으면서 살고 싶은데 주름이 팍 있는 얼굴을 보면

밥맛도 떨어지고 피부에 탄력도 떨어지는 것같아요

그래서 양배추 즙을 통해서 염증성 질환을 예방해주고 그리고 항상화산소가

있어서 몸을 더욱더 맑게 해주는 역할을 합니다.

 

 

피부에 좋아요

여름철이라 그런지 모두 피부에 관심이 많습니다.

피부에 이상한 뽀드락지나 아니면 여드름이 나면 오히려 이상하게 생각하고

일도 잘 안되는경우가 많은데요

그래서 이런 모든것을 도와주는 역할을 합니다.

 

 

일단 먹으면 위장이 좋아집니다.

혹시 소화가 잘 안되시는 분들이 있지 않나요

내 몸에 소화를 잘되게 하는 역할을 하게 됩니다.