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여름등산 준비물 체크하기
보통 주말에 무엇을 하면서 보낼까요? 다양한 취미활동을 많이 하고 있습니다. 친구도 만나고 아니면 모처럼 휴일이니까 집에서 늦잠을 자기도 합니다. 사람들을 만나면 여러가지로 신경을 많이 써야 하니까요
그냥 집에서 푹쉬는게 오히려 남는것이죠 보통 평일에는 직장에서 너무 일하느라 몸도 마음도 지치니까요 그냥 누가 나좀 내버려뒀으면 하는 마음으로 집에서 푹 쉬게 되는데요
물론 경우에 따라서는 쉬는게 오히려 나을수도 있죠 항상 일만 할수는 없으니까요 자신의 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 그다음주 또 하루 시작하는게 달라질것으로 생각이 듭니다.
그리고 요즘은 이제 봄이라 날씨가 좋죠 그래서 그냥 집에만 있기에는 웬지 시간도 너무 아까운것 같고요 가까운 지인이랑 같이 산을 올라가는 것은 어떤가 싶어요
우리가 산에서 등산을 가는 이유는 무엇인가요? 아무래도 일단 자연을 보고 있으면 웬지 마음이 편안해집니다. 도시생활 직장생활은 삭막하잖아요 사람이 감정이 없는게 사실이죠 서로 경쟁을 하느라 주변 사람을 제대로 돌보지 못한것도 잇습니다.
하지만 자연을 통해서 몸도 마음도 치유할수 있는 시간을 가질수 있는것이죠 그리고 산이라는 정상에 도전하면서 자신의 체력도 단련하고 걸으면서 다양한 생각을 할수 잇어서 더더욱 좋은것 같습니다.
몸도 마음도 건강하게 해주는 하나의 방법인것 같아요. 이번 주말에는 모처럼 가까운 친구나 아니면 등산동호회도 괜찮죠 같이 산에 가는것을 한번 계획을 해보세요
일단 등산을 가기 위해 준비해야 할것은 먼저 등산화와 등산양말 등산장비를 제대로 갖추어야겠죠 일반 운동화를 신고 가면 바위나 걸으면서 금방 운동화가 닳으니까요 등산화를 통해서 우리가 산이나 바위를 타면 미끄러울수도 있으니 조심해야 하는 것도 사실입니다.
그리고 혹시나 옆에 나무나 이런것을 지지하기 위해서라도 등산스틱을 하나씩 준비를 해야 겠지요 그래서 자기 몸을 잘 지탱할수 잇도록 하고 그리고 목마르면 마실수 있는 물과 그리고 간식같은 것도 가방에 싸서 가면 좋습니다.
그리고 산정상에서 배가 고프면 먹을수 있는 김밥이나 간단한 사발면 일회용 커피 믹스도 괜찮죠 그리고 가끔씩 걸으면서 당이 떨어지면 보충할수 있는 사탕등도 같이 가지고 가면 좋을거에요
아무튼 오랜만에 걸으면서 이것저것 생각도 정리하고 그리고 땀을 흘리면 이상하게 몸도 마음도 개운해 지는 것을 느낄수 있습니다. 요즘 힘든일이 많다면 한번 산을 다녀와서 지친 몸과 마음을 새롭게 하는 것도 하나의 방법입니다.