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티눈 생기는 이유 및 치료법
요즘 발이 너무 아파요 너무 많이 걸어서 그런가 발목 통증도 있긴 하지만 발뒤에 티눈이 박힌 것입니다. 그리고 각질로 인해 다 갈라져서 너무 시리고 아픕니다. 이렇게 평소 발관리를 제대로 안하니까 더아픈것 같아요
일단은 발 뒤에 굳은살이 베겼는데 그냥 지나갔죠 이정도야 시간이 지나면 나아지겠지 했는데요 웬걸 더 심해져가지고 발 뒤꿈치가 다 갈라졌어요 겨울철이라 살이 더 잘 트는것 같습니다. 그래서 요즘은 걷을때도 조금씩 아프고 있어요
이렇게 살이 갈라졌을때 어떻게 치료를 해야 할지 정말 궁금합니다. 그리고 발에 여러가지 무좀이며 그리고 티눈도 베겨서 정말 여러가지로 발이 주인을 잘못만나서 고생인것 같아요 그리고 어렸을때는 안그랬던것 같은데요
몸이 나이가 들면서 자동으로 노화가 같이 되는것 같아요 멀쩡했던 부위가 하나씩 고장나기 마련이죠 목도 아프기도 하고 뭔가 양쪽발다 이렇게 상처가 있으니 주인이 뭔가 관리를 잘못하거나 잘못된 습관으로 이렇게 더 상처가 심해지지 않았나 하는 생각이 듭니다.
정말 걸을때마다 뭔가에 가시에 찔린듯 너무 아파오네요 일단은 티눈이 생기는 이유는 걸을때 잘못 걸어서 그런것일수도 있고요 운동중에 압력이 발에 잘못 가해져서 그런것 같아요 그래서 평상시에 제대로된 걸음걸이가 중요합니다.
발바닥이나 아니면 특정부위에 우리가 걸으면서 아니면 과도한 운동으로 인해 압력이 잘못가해지면서 굳은살과 티눈이 생기는 것 같습니다. 과도하게 신발이 맞지도 않는데 억지로 꾸겨 신거나 아니면 발이 자꾸 비트는 것이죠
그래서 평상시에 잘못된 발관리로 인한것입니다. 너무 신발이 작은데 발을 억지로 신은듯한 느끼과 그리고 운동을 하는데 잘못된 발운동을 하는것이죠 무리하게 뜀박질을 시도하거나 아니면 각질층이 벗겨지면서 잘못된 압력으로 인한 결과 입니다.
주로 발뒤꿈치나 아니면 발가락 발바닥등에 티눈이 생길수 있죠 그래서 일단 신발이 쿠션이 좋은것으로 바꾸고 그리고 무리한 운동을 했다고 하면 발을 편하게 해주는게 중요합니다. 자꾸 갈라지고 각질이 생긴 원인은 발과 신발과 잘못된 마찰이 원인이 되는것이죠
그래서 평상시에 발은 편안하게 해주는 신발이 중요합니다. 그리고 항상 밖에 나갔다 오면 잘 씻고 무리한 압력을 가하지 않고 보통 균형적으로 발에 압박을 주는게 중요하다고 생각을 합니다. 이렇게 잘 관리하면 발이 금방 나을것으로 생각이 되네요