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베이크드빈 먹기
요즘들어 너무나 먹고싶은 음식이 많은 것 같아요 그중에 하나가 콩요리입니다 콩은 우리가 아시다시피 밭에서는 나는 단백질이라고 하죠 안그래도 날씨가 춥고 한데 집안에만 잇으면 오히려 건강이 안좋을줄로 생각이 듭니다.
그래서 맛있는 음식도 먹고 뭔가 요기를 하는게 중요한것 같아요 그리고 운동도 자주 해주는게 좋구요 하지만 무작정 몸을 생각하지 않고 무리한 운동은 오히려 건강을 해치게 됩니다. 그래서 영양도 생각해서 음식을 가려먹는게 중요합니다.
그중에 하나가 콩요리입니다. 두부로 해서 두부된장찌개나 다양한 두부부침등 다양한 요리를 병행하면 되는데요 그중에 하나가 베이크드빈 으로 해서 콩을 어떻게 요리해서 먹는지 알아볼께요 빈은 영어로 bean이라고 해서 콩이잖아요
물을 넣어서 끓인다든지 아니면 여러가지 가공식품으로 만들어서 먹기도 합니다. 아니면 통조림에 넣어서 먹기도 하고요 다양한 땅콩이나 아니면 토마토등을 이용해서 먹으니까요 단순히 콩만 요리하는게 아니라 다양한 것을 같이 곁들이면 더 맛잇지 않을까 생각이 듭니다.
추운 겨울날 집에만 있지 말고 다양한 운동을 병행하세요 그리고 심심하면 이렇게 요리를 통해서 맛을 더욱 증가시킬수도 있습니다. 몸이 안좋을때 몹시 추워서 뭘 해야 될지 고민할때는 많은 다양한 음식을 드시면 좋습니다.
그래서 베이크드빈으로 통해서 몸에 영양소를 보충을 하고 그리고 콩말고 밭에서 나는 단백질이나 아니면 고기등을 잘 섭취해주는게 좋겟습니다. 몸이 아플때는 혹시나 가만히 있지말고 바람도 많이 쐬시기 바랍니다