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항문 통증 원인
요즘들어 각종 질환을 고생하는 분들이 많이 있습니다. 예전에는 농담삼아 하는 말들이 이제는 웬지 마음속에 공감이 많이 가는것 같아요
나는 걸어다니는 종합병원이다 하는 말이 있는데요. 정말 건강할때는 이런것에 대해 깊이있게 생각조차 안했는데 요즘 마음속에 왜이렇게 와닿는지 모르겠어요
분명히 어제는 몸이 말짱한것 같은데 계속해서 아랫배가 묵직한게 아프더라고요. 음식물을 조금만 잘못 먹어도 바로 티가 나는것 같습니다.
조금이라도 무리하게 많이 먹거나 아니면 밥먹고 나서 그냥 눕거나 앉거나 이래도 소화가 제대로 안되는것 같아요. 정말 조금만 방심을 해도 몸이 아프니까 아무것도 못하겠드라고요
몸 전신 자체에 힘이 없으니까요 웬지 피로하고 눈도 아프고 어깨도 결리면서 평상시 안아팠던 곳까지 계속해서 통증이 생기면서 불안한 마음을 지우기가 힘듭니다.
오늘은 항문 통증에 대해서 알아볼께요. 항문은 갑자기 왜 아플까요? 우리가 치질이라고 하죠. 일반 사무직이나 회사원들은 의자에 너무 장시간 앉아있다면 당연히 항문 근처가 아프기도 합니다.
모든 병은 서로 연관되어 잇으니까요. 아니면 나의 잘못된 자세와 식습관 태도등과 또 연결되어 잇어요. 만약에 내가 오래 앉아있어서 걸린 병이라고 하면 조금만 1시간에 한번정도는 일어섰다 앉았다 하거나 좀 허리도 흔들어주고 몸 스트레칭을 하면 조금더 나을거에요
그리고 의자에 앉을때 방석을 하나 깔고 앉으면 치질 현상도 완연히 예방이 되겠죠. 기타 감기나 열이 나서 오히려 심해지는 경우도 있습니다.
자꾸 두통과 함께 구토가 나면서 장염에 걸리면 계속해서 화장실을 빈번하게 드나들게 되는것이죠. 이런 모든게 연관되어서 내 질병이 점점 더 심해질수 있어요
계속해서 설사와 복통이 반복되면서 이제는 먹는것 조차 금식을 해야 하는 생각이 들기도 합니다. 따라서 항문통증은 내가 너무 딱딱한 곳에 앉아있지는 않았는지 그러면 좀 환경을 바꿔서 의자를 교환하거나 푹신한것으로 바꾼다든지 아니면 정기적으로 일정 시간 이후에 좀 서있는 다든지 변화를 주세요
그리고 항문 근처의 근육 강화에 힘을 써야 합니다. 예를 들어서 요가나 기타 스트레칭 운동을 통해서 항문과 허벅지 근육 강화운동을 통해서 조금더 체력과 몸을 단련시킬수 있는것이죠
